פיצה משלוחים - כל הפיצריות בישראל
פיצה מהשרוול
האורחים באים?!מתכון ...
בצק כשר לפסח
בצק מעולה כשר לפסח ו...
בורקס פיצה מעולים
מתכון מצויין לבורקס ...
פיצה מחיטה מלאה
למה להשתמש בקמח לבן ...
רוטב פיצה לילדים
רוטב פיצה מותאם לילד...




פיצה עשירה בסידן, דלת שומן, דלת קלוריות

(8 מנות סלייס - 220 קלוריות )

מצרכים לבצק:

  1. 2 כוסות קמח תופח
  2. 3 כפות שמן זית
  3. גביע גבינה לבנה 5%
  4. מלח
  5. מים

אופן ההכנה:

  1. ערבבו את כל החומרים יחד ואת המים צקו בהדרגה עד שמתקבל בצק גמיש ונעים.
  2. שמנו תבנית בכפית שמן (או תרסיס שמן במידה ויש בבית).
  3. שטחו את הבצק לתבנית פיצה עגולה או תבנית תנור.

מצרכים לרוטב וגבינה:

  1. קופסת רסק עגבניות מדוללת במעט במים.
  2. שום כתוש.
  3. אורגנו.
  4. מלח.
  5. 150 גרם גבינה צפתית מגוררת.

השלמת הפיצה:

  1. ערבבו את כל חומרי הרסק בקערה קטנה.
  2. מרחו שכבה דקה (אך לא מידי) של הרסק על הבצק בתבנית.
  3. פזרו 150 גרם גבינה צפתית מגורדת מעל הרוטב.
  4. הכניסו לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות עד להשחמה.

  • הפיצה עשירה בסידן, דלת שומן קלה להכנה ובעיקר טעימה.
  • ערך כל מנה 220 קלוריות, סה"כ הפיצה כולה כ-1700 קלוריות.

לידיעתכם: משולש פיצה קנוי מכיל כפליים קלוריות!

תודה רבה לאתר eDiet - לרזות להתחדש ולחיות על מתכון פיצה נפלא לסופרי קלוריות ואוהבי פיצות.